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20 maggio 2020

Vuoi essere IN FORMA ? Allora INFORMATI !

CORRETTA ALIMENTAZIONE o DIGIUNO ?

Siamo stati reclusi per oltre due mesi ed ho visto foto di torte, biscotti, pizze e carboidrati a non finire, sapete perché ?

Perché avevamo bisogno di coccolarci, siamo andati a sfogare le nostre paure, problemi e preoccupazioni nel cibo, su quel cibo che ci dava godimento al palato e gioia…effimera, quando in realtà dovevamo fare digiuno e studiare per come aumentare le nostre difese immunitarie nei confronti di un virus sconosciuto .

Perché il cibo è legato a tradizione, cultura ma soprattutto all’ affetto ed ai bei ricordi, di momenti piacevoli della nostra vita.

Annalisa Calandrini
 
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10 marzo 2020

PIU’ FORTI !

RAFFORZIAMO LE NOSTRE DIFESE IMMUNITARIE

In questo periodo un po’ particolare siamo tutti allarmati dal non contrarre virus, epidemie e come naturopata vedo spesso persone in panico o in psicosi.

Non lasciamoci prendere dalla paura, anche perché la paura stessa secondo la medicina tradizionale cinese è l’emozione associata ai Reni e coinvolge l’asse Acqua-Fuoco (Rene-Cuore).

La paura sollecita negativamente l’organismo, come ogni emozione, quando è in eccesso incide negativamente sui regolari movimenti del Qi ( energia del nostro corpo) e sulla sua circolazione.

Questa emozione riesce a far rallentare la circolazione del Qi e del Sangue, causa contrazioni involontarie e croniche dei muscoli, compreso il diaframma, con effetti a cascata a vari livelli ( difficoltà digestive, problematiche respiratorie, ansia, tachicardia etc.)

Ricordatevi che ci sono diversi studi scientifici che attestano quanto le nostre emozioni possano modificare il nostro stato di salute.

Annalisa Calandrini
 
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9 gennaio 2020

Dieta ? No grazie !

Si' all’ educazione alimentare

Finite le feste, abbiamo tutti accumulato qualche kg in più dato da infiniti pranzi seduti a tavola,

cene di auguri e qualche panettone e mascarpone qua e là.

Certo è importante rimettersi nei ranghi ma soprattutto capire cosa significhi mangiar sano e bene. 

Annalisa Calandrini
 
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21 novembre 2019

GONFIORE INTESTINALE ? NO, GRAZIE !

come ridurre il Gonfiore addominale ed evitare il Meteorismo

Oggi vi parlo di come ridurre il Gonfiore addominale ed evitare il Meteorismo, un problema che almeno una volta nella vita è capitato a tutti !

 

Ecco qualche consiglio della naturopata e cosa Non bisogna fare :

 

Normalmente l'apparato digerente contiene numerosi gas (ossigeno, azoto, anidride carbonica, metano, idrogeno) che derivano dall'ingestione di aria, dalle reazioni fra secreti acidi e alcalini, da processi fermentativi intestinali. 

Annalisa Calandrini
 
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17 ottobre 2019

Nutraceutica

Il cibo puo’ davvero guarire ?

In occasione di questa giornata mondiale dell’ Alimentazione come naturopata, amante della sana alimentazione 

ritengo necessario esprimermi il mio parare sull’argomento . 

 

Cos’è innanzitutto la Nutraceutica ?

E’ lo studio delle proprietà terapeutiche o preventive di alcuni alimenti. 

I principi nutritivi delle sostanze contenute negli alimenti sono deputati alla costruzione, 

al sostegno ed alla riparazione di organi e tessuti di un corpo che prende forma trasformando particelle alimentari in energia. 

Molto importante è l’ associazione dei cibi, la modalità di preparazione, la stagionalità per provocare quella risposta che induce l’organismo a reagire alla condizione patologica. 

Annalisa Calandrini
 
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19 settembre 2019

Osteoporosi

Oggi con la Naturopata parliamo di OSTEOPOROSI  : un grave problema che colpisce sempre più donne !  Non solo dopo la Menopausa ma anche prima ...   Mi sconvolge il fatto che certi medici…
 

11 luglio 2019

CIBO

Mi capita spesso in studio di confrontarmi con due diverse tipologie di persone o quelle che se ne sbattono altamente della dieta, sono obese o con esami sballati, ma vivono nel…
 

20 giugno 2019

MOSTRAMI IL TUO VISO E TI DIRO’ COME STAI

Una della tecniche e metodi naturali del Naturopata per prevenire e alleviare piccoli disturbi oltre quella di dare consigli alimentari e correggere stili di vita malsani è proprio quella della…
 

9 maggio 2019

Tempo di Starnuti ed Allergie ?

E’ arrivata la primavera, o così sembra con un altalenarsi di freddo-caldo, caldo-freddo con shock termici anche di oltre 10 °C . Se non si hanno le difese immunitarie forti, ci…
 

5 aprile 2019

UN BICCHIERE DI SALUTE PER INIZIARE AL MEGLIO LA NOSTRA PRIMAVERA !

Arriva la primavera, la stagione delle pulizie di Pasqua, le più profonde, la stagione in cui tutto torna a rifiorire e risplendere , così dovremmo fare noi, col nostro corpo .  Svegliarsi…
 
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