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7 settembre 2020

SETTEMBRE

Il mese dei BUONI PROPOSITI !

Con la riapertura delle scuole, settembre è il mese della ripartenza e molto spesso ciò coincide anche con ritmi frenetici lavorativi che fanno perdere di vista i buoni propositi del meno stress e più tempo per noi che ci eravamo prefissati durante l’estate . 

E’ proprio in questi casi che invece li dobbiamo tenere bene a mente, magari leggendo proprio un articolo a tema come questo.  

Ritorna lo stress, la cefalea, i primi raffreddori ed i tanto temuti dolori alla schiena che a volte ci bloccano proprio a letto.

Ci lamentiamo del non aver tempo per andare in palestra, per muoverci, per fare insomma ciò che ci servirebbe per la nostra salute e per stare meglio. 

Quindi ? 

E’ Ora che prendiamo in Mano la nostra Vita e ci diamo da fare ! 

Vi posso raccontare dei benefici incredibili che ho visto in prima persona sul mio corpo per problematiche alla schiena con i fanghi termali e l' acqua salata  . 

Annalisa Calandrini
 
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13 luglio 2020

VACANZA IN GREEN !

Rigenerarsi in vacanza

Qual è la tua vacanza “ style " ? 

Per me è stare bene, riposarmi, rilassarmi ma anche rigenerarmi .

Come ?

Con del buon cibo fresco, vivo, sano, una bella compagnia e una splendida location in mezzo alla natura.

Sì perché la Natura è "Vis Medicatrix Naturae" … una forza guaritrice di cui spesso tralasciamo di ricordare 

ma che, post lockdown, è tornata molto in auge . 

Perché per fortuna, l’uomo ha sentito il desiderio e bisogno di ricollegarsi alla Terra . 

 

Annalisa Calandrini
 
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20 maggio 2020

Vuoi essere IN FORMA ? Allora INFORMATI !

CORRETTA ALIMENTAZIONE o DIGIUNO ?

Siamo stati reclusi per oltre due mesi ed ho visto foto di torte, biscotti, pizze e carboidrati a non finire, sapete perché ?

Perché avevamo bisogno di coccolarci, siamo andati a sfogare le nostre paure, problemi e preoccupazioni nel cibo, su quel cibo che ci dava godimento al palato e gioia…effimera, quando in realtà dovevamo fare digiuno e studiare per come aumentare le nostre difese immunitarie nei confronti di un virus sconosciuto .

Perché il cibo è legato a tradizione, cultura ma soprattutto all’ affetto ed ai bei ricordi, di momenti piacevoli della nostra vita.

Annalisa Calandrini
 
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10 marzo 2020

PIU’ FORTI !

RAFFORZIAMO LE NOSTRE DIFESE IMMUNITARIE

In questo periodo un po’ particolare siamo tutti allarmati dal non contrarre virus, epidemie e come naturopata vedo spesso persone in panico o in psicosi.

Non lasciamoci prendere dalla paura, anche perché la paura stessa secondo la medicina tradizionale cinese è l’emozione associata ai Reni e coinvolge l’asse Acqua-Fuoco (Rene-Cuore).

La paura sollecita negativamente l’organismo, come ogni emozione, quando è in eccesso incide negativamente sui regolari movimenti del Qi ( energia del nostro corpo) e sulla sua circolazione.

Questa emozione riesce a far rallentare la circolazione del Qi e del Sangue, causa contrazioni involontarie e croniche dei muscoli, compreso il diaframma, con effetti a cascata a vari livelli ( difficoltà digestive, problematiche respiratorie, ansia, tachicardia etc.)

Ricordatevi che ci sono diversi studi scientifici che attestano quanto le nostre emozioni possano modificare il nostro stato di salute.

Annalisa Calandrini
 
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9 gennaio 2020

Dieta ? No grazie !

Si' all’ educazione alimentare

Finite le feste, abbiamo tutti accumulato qualche kg in più dato da infiniti pranzi seduti a tavola,

cene di auguri e qualche panettone e mascarpone qua e là.

Certo è importante rimettersi nei ranghi ma soprattutto capire cosa significhi mangiar sano e bene. 

Annalisa Calandrini
 
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21 novembre 2019

GONFIORE INTESTINALE ? NO, GRAZIE !

Oggi vi parlo di come ridurre il Gonfiore addominale ed evitare il Meteorismo, un problema che almeno una volta nella vita è capitato a tutti !   Ecco qualche consiglio della naturopata…
 

17 ottobre 2019

Nutraceutica

In occasione di questa giornata mondiale dell’ Alimentazione come naturopata, amante della sana alimentazione  ritengo necessario esprimermi il mio parare sull’argomento .    Cos’è innanzitutto la Nutraceutica ? E’ lo studio delle proprietà terapeutiche…
 

19 settembre 2019

Osteoporosi

Oggi con la Naturopata parliamo di OSTEOPOROSI  : un grave problema che colpisce sempre più donne !  Non solo dopo la Menopausa ma anche prima ...   Mi sconvolge il fatto che certi medici…
 

11 luglio 2019

CIBO

Mi capita spesso in studio di confrontarmi con due diverse tipologie di persone o quelle che se ne sbattono altamente della dieta, sono obese o con esami sballati, ma vivono nel…
 

20 giugno 2019

MOSTRAMI IL TUO VISO E TI DIRO’ COME STAI

Una della tecniche e metodi naturali del Naturopata per prevenire e alleviare piccoli disturbi oltre quella di dare consigli alimentari e correggere stili di vita malsani è proprio quella della…
 
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