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10 marzo 2020

PIU’ FORTI !

RAFFORZIAMO LE NOSTRE DIFESE IMMUNITARIE

In questo periodo un po’ particolare siamo tutti allarmati dal non contrarre virus, epidemie e come naturopata vedo spesso persone in panico o in psicosi.

Non lasciamoci prendere dalla paura, anche perché la paura stessa secondo la medicina tradizionale cinese è l’emozione associata ai Reni e coinvolge l’asse Acqua-Fuoco (Rene-Cuore).

La paura sollecita negativamente l’organismo, come ogni emozione, quando è in eccesso incide negativamente sui regolari movimenti del Qi ( energia del nostro corpo) e sulla sua circolazione.

Questa emozione riesce a far rallentare la circolazione del Qi e del Sangue, causa contrazioni involontarie e croniche dei muscoli, compreso il diaframma, con effetti a cascata a vari livelli ( difficoltà digestive, problematiche respiratorie, ansia, tachicardia etc.)

Ricordatevi che ci sono diversi studi scientifici che attestano quanto le nostre emozioni possano modificare il nostro stato di salute.

Annalisa Calandrini
 
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9 gennaio 2020

Dieta ? No grazie !

Si' all’ educazione alimentare

Finite le feste, abbiamo tutti accumulato qualche kg in più dato da infiniti pranzi seduti a tavola,

cene di auguri e qualche panettone e mascarpone qua e là.

Certo è importante rimettersi nei ranghi ma soprattutto capire cosa significhi mangiar sano e bene. 

Annalisa Calandrini
 
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21 novembre 2019

GONFIORE INTESTINALE ? NO, GRAZIE !

come ridurre il Gonfiore addominale ed evitare il Meteorismo

Oggi vi parlo di come ridurre il Gonfiore addominale ed evitare il Meteorismo, un problema che almeno una volta nella vita è capitato a tutti !

 

Ecco qualche consiglio della naturopata e cosa Non bisogna fare :

 

Normalmente l'apparato digerente contiene numerosi gas (ossigeno, azoto, anidride carbonica, metano, idrogeno) che derivano dall'ingestione di aria, dalle reazioni fra secreti acidi e alcalini, da processi fermentativi intestinali. 

Annalisa Calandrini
 
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17 ottobre 2019

Nutraceutica

Il cibo puo’ davvero guarire ?

In occasione di questa giornata mondiale dell’ Alimentazione come naturopata, amante della sana alimentazione 

ritengo necessario esprimermi il mio parare sull’argomento . 

 

Cos’è innanzitutto la Nutraceutica ?

E’ lo studio delle proprietà terapeutiche o preventive di alcuni alimenti. 

I principi nutritivi delle sostanze contenute negli alimenti sono deputati alla costruzione, 

al sostegno ed alla riparazione di organi e tessuti di un corpo che prende forma trasformando particelle alimentari in energia. 

Molto importante è l’ associazione dei cibi, la modalità di preparazione, la stagionalità per provocare quella risposta che induce l’organismo a reagire alla condizione patologica. 

Annalisa Calandrini
 
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19 settembre 2019

Osteoporosi

Come prevenirla e curarla col cibo

Oggi con la Naturopata parliamo di OSTEOPOROSI  : un grave problema che colpisce sempre più donne ! 

Non solo dopo la Menopausa ma anche prima ...

 

Mi sconvolge il fatto che certi medici prescrivano l’esame della Moc solamente dopo i 65 anni , 

così mi è capitato di sentire in molteplici occasioni, ma se si è già in osteopenia dopo i 40 anni,

fare quest’esame così avanti , non aiuta certo a fare prevenzione , o sbaglio?  

 

Molti soprattutto le donne continuano a chiedermi, dove possono trovare Calcio non assumendo i latticini …per il problema poi  di un eventuale inizio di osteoporosi , o per prevenirla…

Annalisa Calandrini
 
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11 luglio 2019

CIBO

Mi capita spesso in studio di confrontarmi con due diverse tipologie di persone o quelle che se ne sbattono altamente della dieta, sono obese o con esami sballati, ma vivono nel…
 

20 giugno 2019

MOSTRAMI IL TUO VISO E TI DIRO’ COME STAI

Una della tecniche e metodi naturali del Naturopata per prevenire e alleviare piccoli disturbi oltre quella di dare consigli alimentari e correggere stili di vita malsani è proprio quella della…
 

9 maggio 2019

Tempo di Starnuti ed Allergie ?

E’ arrivata la primavera, o così sembra con un altalenarsi di freddo-caldo, caldo-freddo con shock termici anche di oltre 10 °C . Se non si hanno le difese immunitarie forti, ci…
 

5 aprile 2019

UN BICCHIERE DI SALUTE PER INIZIARE AL MEGLIO LA NOSTRA PRIMAVERA !

Arriva la primavera, la stagione delle pulizie di Pasqua, le più profonde, la stagione in cui tutto torna a rifiorire e risplendere , così dovremmo fare noi, col nostro corpo .  Svegliarsi…
 

8 marzo 2019

LE ALGHE

Ricche di vitamine, proteine, sali minerali, le alghe sono una valida alternativa vegetale per nutrirsi in modo sano e completo. Le alghe sono gli alimenti più naturalmente ricchi di iodio,…
 
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